文章插图
1、产妇肥胖是正常现象，所有生完宝宝的麻麻们都会想办法减肥，产妇肥胖是因为怀孕营养丰盛，导致脂肪堆积过多，建议选择7天减肥，因为脂肪循环是7天一次 。
2、骨盆底肌肉练习(凯格尔练习)
（1）平躺在床上，双膝弯曲，双脚平放;
（2）想象小便时中断尿流的用力方式，收缩阴道肌肉;
【大龄产妇肥胖怎么减 关于产妇肥胖】（3）保持收缩数为4次，放松后重复，10次一组，每次3-4组，每天3次 。
- 155老人标准体重 超过多少属于肥胖
- 肥胖女性怎么样减肥 下面把方法教给大家
- 男人肥胖的危害性 男人太胖诱发六大危害
- 肥胖不育的原因 导致男性不育的原因
- 肚子肥胖怎么减肥 腹部肥胖怎么减肥
- 肥胖的人建议消耗多少卡路里 正常人群一天消耗多少卡路里
- 肥胖的原因 惊呆了！你一定没想到它也是致肥隐形杀手！
- 湿气没了就可以自动瘦下来吗? 你的肥胖问题是因为什么
- 燕麦配什么吃减肥 肥胖问题总是困扰着很多人
- 体湿体寒引起的肥胖怎么减肥 怕冷是体寒还是体湿