第二、保持良好的心态
对比很多其他糖尿病患者来说 ， 段大爷的心态非常良好 ， 凡事都能够看得很开 ， 每天总是心情好、状态好 ， 也不轻易动怒 ， 这使得神经系统、激素分泌都能维持在一个稳定的状态下 ， 保证了人体修复功能和防御功能的正常运行 ， 这也很大程度上帮助了段大爷调节血糖 。


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第三、保持充足的运动量
段大爷是一个爱好运动的人 ， 他每天都会抽出时间来坚持运动 ， 这也是为什么段大爷70岁高龄却还能保持一个硬朗的身体的主要原因 ， 运动可以加速血液的流动和循环 ， 使得代谢速率有明显的提升 ， 还能增强血管的弹性、胰岛敏感性 ， 对于人体很不错 。

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