文章插图
你有没有想过
为什么现在生活条件、医疗水平更好了
人们吃的东西也越来越丰富了
但一去体检还是全身病？

文章插图

文章插图
据美国疾病预防和控制中心
统计数据显示
我们每个人的体内
循环着140种有毒的化学物质
这些毒素来自日常生活的方方面面
并不断攻击我们的身体
让我们免疫力下降、身体变差
出现各种症状

文章插图
而这其中最受伤的就是
我们体内的“排毒系统”

文章插图
现代医学认为
一切可以干预正常生理活动
并破坏机体功能的物质
都可称之为“毒”
而我们要维持体内平衡
主要靠排毒系统分解，并排出毒素

文章插图

文章插图

文章插图
然而现代生活中
作息不规律、饮食不健康、缺乏锻炼
成了很多人的通病
在内外双重暴击之下
再壮大的排毒系统也会出现问题
毒素堆积排泄不及时
身体就会出现一系列异常症状

文章插图
1、皮肤问题
皮肤作为排毒的重要组织
一旦人体内的毒素过多
就容易长痘、痤疮、湿疹
头面部也会爱出油
还会出现
面色暗黄、气色差、长斑等情况

文章插图
2、体型问题
油腻或者甜食摄入过多
运动过少
会使体内脂肪聚积在肚子上
形成小肚腩或肥胖

文章插图
3、器官受损
毒素的增多，还会损伤肝脏
影响肝脏正常代谢和解毒功能

文章插图
4、便秘
作为人体排毒的最后一道关卡
很多人的大小便也有问题
特别是便秘时
粪便堆积在肠道内
使大量代谢物聚集
大大加重了身体的负担

文章插图

文章插图

文章插图
对于已经“毒”入膏肓的人群
只靠自身的排毒系统，可能杯水车薪
今天，叔来介绍一些中药食材的小知识

文章插图
像便秘、痤疮等问题
中医认为多是体内有热毒
大黄药性苦寒
它能够泻热通肠、凉血解毒、逐瘀通经

文章插图
而像肥胖容易便秘的人
中医认为多是气虚或者阴虚
西洋参能补气养阴
它的补气效果比人参温和
还有青阳参、小红参、
肉苁蓉、白术、荷叶等药材
叔就不一一介绍了

文章插图

文章插图
当然，最有效最省钱的良方
是改善生活习惯
生活中做好这三件事

• 脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
• 原来痛风的发作与这些因素有关，中医告诉你缓解痛风的好疗法
• 变化|邵东市中医医院：血压很“善变” 怎么办？
• 歧视|乙肝容易传染？中医帮你疏肝解郁，软坚散结，治疗乙肝一步到位！
• 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下！
• 在早餐界|鸡蛋灌饼这样做，外酥里嫩，鲜香可口，早餐我能吃2个
• 专家|专家本身就是一张最好的中医药名片——副省长李德金莅临漳州市中医院调研时说
• 肝病医院|贵州盛京中医肝病医院：有这些症状要警惕是肝腹水