老祖宗常说“寝不横尸，眠不向北”，到底有没有道理呢？

《易经》顾名思义是讲变化的书，不管哪个卦象都只是当下时间段的状态，并非固定不变的结局。
我们学习《易经》，不要死搬硬套，要活跃头脑，动员自身能量与规律协作，不要固守哪一个卦象，而被动地认命。
易经智慧：“寝不横尸，眠不向北” ，到底有没有道理呢？

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《易经》“寝不横尸，眠不向北”
重视睡眠不是从现在开始的，古代的人也对睡眠格外的看重，古代民间有一些关于睡觉的俗语，比如说今天要给大家分享这句“寝不横尸，眠不向北” 。而“寝不横尸” ，看着字面意思，你是不是觉得有点吓人，好端端的睡觉要扯到尸体，是不是古人在瞎编。

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其实，这几个字大有来头，意思就是说睡觉的时候千万不要像尸体一样横躺着，仰面而睡。其次，从咱们从中医学的角度来说，人的头颅是全身经脉汇聚而成之处，睡觉姿势决定了气血运行是否流畅，仰面而睡，这双手就很容易在睡觉的时候不自觉的放在身上，压迫到五脏六腑，这样既不利于身体放松，也会引起呼吸的不畅，导致睡眠质量很差。

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咱们用现代科学观点来看，睡觉其实也有不少的门道，专家就认为最好的睡眠姿势应该是右侧姿势，因为心脏位于人体偏左的地方，可以有效的规避压迫带来的不适的感觉，容易让身体得到放松，快速进入睡眠状态。古人通过生活总结出这样一句话，老祖宗的智慧其实非常值得我们欣赏。

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下一句“眠不向北” ，就更容易理解了。之所以认为是不要头朝北方，因为北方在古代代表阴，阴在古籍中就曾经提过北方太阴，意思就是说北方属于阴气极盛的地方之地，而人的头部又是阳气汇聚的地方，面朝北方睡觉，身体就很容易受到寒气侵袭。古代建筑也并不像我们现在的这样，古代老百姓居住的房屋都是茅草屋木屋之类的，挡风的效果不是很好，尤其到了秋冬季节，阴气愈盛的地方，阵阵寒风吹来。面朝北方睡觉，很容易生病，对身体健康也十分不利。返回搜狐，查看更多
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