心脏|定期更换降压药，是更佳的选择吗？医生提倡：高血压患者可以做这些胃酸

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随着社会的快速发展进步，作为“三高”之首的高血压越来越常见，尤其是在我国。 2018年《全国高血压控制状况调查》显示，我国高血压患者数量占比已高达23.2% 。
高血压，是一种大家既熟悉又陌生的疾病。熟悉是因为就在我们周围存在很多高血压患者，例如我们的家人，甚至是我们自己；陌生则是指我们对这种疾病了解可能的比较片面，处于一知半解的状态。
【心脏|定期更换降压药，是更佳的选择吗？医生提倡：高血压患者可以做这些】由于肥胖、作息不规律、家族遗传等原因，越来越多的人自身调节系统受到破坏，不能将自身血压维持在正常水平，需要通过药物来控制自己的血压。
高血压属于一种慢性病，一旦患上，难以痊愈，只能通过药物进行控制，尽量保证不再出现其他的并发症。

知己知彼方能百战不殆。高血压患者需要长期和高血压战斗下去，多了解些病理常识，会更容易这场持久战中处于优胜地位。
由于高血压患者需要长时间吃降压药来维持血压水平，许多人都会有疑问：长期吃同一种降压药是不是会产生耐药现象，产生较大副作用？而且耐药一旦产生，药物的作用就明显下降。那么是不是应该定期更换降压药？
定期更换降压药，真的是更好的选择吗？

其实，长期服用一种降压药并不会引起耐药的现象，也并不会产生其他的副作用。
然而“是药三分毒” ，几乎每一种降压药都会存在一定的副作用，但是副作用并不一定会表现在每个人身上。
如果在没有其他情况的条件下，保持定期更换药物的习惯，可能会增加血压波动以及控制情况不稳定的风险，甚至可能会使药物产生的副作用增强。
因此，在没有其他原因的条件下，并不需要定期更换药物。若出现了效果更加显著、副作用更小的降压药，也可以考虑更换，询问医生的意见，以医嘱为准。
长期口服降压药的患者，需要进行定期复诊。但是复诊的目的并不是为了筛查药物的副作用，而是了解患者是否出现了高血压的相关并发症。
医生建议：高血压患者可以这样做！

尽管高血压的致死率较高，但如果患者足够关注自己的身体状况，在谨遵医嘱的情况下，努力做到以下3点，高血压其实很容易被控制在正常范围之中。
1、保持低盐、低脂的饮食
高血压患者最好清淡饮食，少吃咸菜等腌制物以及动物内脏、肥肉等油腻的食物。
腌制物中含有大量的盐分，可能会引起渗透压的改变，从而打破身体内外环境的平衡。
动物内脏、肥肉这些油腻的食物中含有较高含量的胆固醇和脂肪，而胆固醇高和脂肪含量高都是高血压的风险因素，会引起血压的上升。
2、饮水量达标

天气炎热以后，体内水分容易缺失，因此，要经常给身体补充水分，对血液循环和血压平稳有帮助。
可以在杯中加入些怀灵菊，或许会不错。
怀灵菊内含菊甙、氨基酸和类黄酮等，比较适合日常补充。
研究发现，菊甙增多以后，对糖类和脂类物质代谢有帮助，减少毒素存积，降低血管损伤几率；