5、合理饮食
【 睡眠时间|不让玩手机，就不会近视？孩子4个用眼坏习惯，看书也能近视】研究发现，孩子吃甜食多，会导致眼球变弱，更容易发生形变，也更容易得近视。因此，父母应该少让孩子吃甜食，喝碳酸饮料。除此之外，父母还要让孩子多吃一些颜色鲜艳的蔬菜，尤其是含叶黄素较多的蔬果。

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