治病|夏天怎么少的了“它”，长得丑不怕，治病效果好，降压降脂还降糖海带|瘦肉

今天我给大家介绍一下夏天的第一瓜，说起夏天的第一瓜，可能你首先想到就是西瓜，其实还真的不是西瓜，而是冬瓜，冬瓜被大家称为是夏天的第一瓜，还是有一定道理的，因为冬瓜的治病效果好，让很多人都受益于其中，虽然人家长得有点丑吧！但是丝毫不会影响到人家发挥治病的功效，可以这样说会吃冬瓜的人，能横扫老年病。下边我就给大家分享一下，夏天的冬瓜如何去吃才能发挥出它最大的食疗效果。

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01.冬瓜海带汤食材：取来4块海带，1斤冬瓜，2块陈皮，半斤的瘦肉。具体做法：首先把冬瓜削皮，然后清洗干净，切成块状备用；把海带清洗干净，放在水中浸泡一会，切成条状备用；把瘦肉切块，用水焯一下备用；准备工作都做好之后，就可以把冬瓜、海带、陈皮和瘦肉一同倒入砂锅中，在里边倒入8碗清水，去煲汤，煲个2小时左右；最后加入适量的食盐调味就可以吃了。

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功效：冬瓜自身的减肥消脂效果本来都非常的不错，可以有效的防止脂肪在体内堆积；而海带中含有蛋白质等微量元素，还能补充人体所必须的碘元素，所以两者放在一起煮汤去喝，可以很好的促进人体的新陈代谢，非常有助于减肥减脂。02.冬瓜草鱼汤

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食材：取来1斤冬瓜，草鱼半斤，最好是鱼尾。具体做法：首先把草鱼的内脏都清理出来，清洗干净；然后把草鱼放到油锅中炸至两面金黄，此时就可以在锅中倒入适量的清水，放入冬瓜，去炖冬瓜4个小时左右；最后加入适量的盐去调味即可食用。功效：这是在民间最常见的用冬瓜治疗人们头晕眼花，高血压的食疗方。

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03.冬瓜皮汤食材：取来冬瓜子、冬瓜皮和蚕豆各60g。具体做法：把上述的这些食材全部都倒入锅中，然后在锅中加3碗清水，熬煮出来1碗的冬瓜水，最后在里边加入适量的调料就可以食用了。功效：冬瓜皮的药用价值其实是蛮高的，但是往往被大家忽视了，这样去制作出来的冬瓜皮汤不但可以治疗由湿热导致的小便不利的症状，还能改善糖尿病患者的尿多、食多、饮多的现象。

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以上有关冬瓜的3种食疗方，没学会的赶紧收藏。