琳达|大连美琳达妇产医院：女性产后盆底肌修复有多重要也许你还不清楚效果|妈妈|康复|女性|治疗|评估

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去年末刚抱上外孙的她说：下楼买菜的时候，走着走着突然感觉下体有个东西掉出来了，不痛也不痒，只是有点拉扯感，回家检查才发现是一个鸡蛋大小的肉体，没太在意就自行把肉体塞回去了。后来这种情况经常在走路的时候发生，甚至站立时也会掉出来，等意识到问题的严重性后，已经被医生告知是重度子宫脱垂了。
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刚给6个月大的儿子喂完奶的她说：自从生了宝宝就感觉自己性冷淡了，对夫妻间的事儿一点也不感兴趣，每次老公要接近我都想躲他。昨天是产后第一次“啪啪啪” ，非常不顺利，弄得现在根本没这想法了，又害怕跟老公的感情会不好。
她们虽然有着不同的烦恼，但都有着同一种身份——产后妈妈，这类盆底痛、盆腔脏器脱垂、尿失禁、性交痛等严重后果正是因为盆底肌受损导致的。

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如果忽略这项康复治疗， 25年后的你一定会大喊：别侥幸啦!
盆底肌：我是一块你不容易感受到的神秘肌肉
盆底肌犹如一张“弹簧床” ，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使它们维持正常位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动，密切关系着女性健康和“性”福。

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盆底肌到底在哪里?这里有一个更为“简单粗暴”的回答：就是你小便的时候可以截断尿流，大便的时候可以夹断便便，爱爱的时候可以让你老公很爽的……那块肌肉。其实，盆底肌没有那么难找，放松大腿和腹部的肌肉，将两根手指塞进阴道并收缩，让手指感受到压力，根据收缩持续时间和连续完成次数即可判断盆底肌的力量。从无力到有力共分为0-5等级，正常测评结果在3-5级，但大多数新妈妈的盆底肌肉力量仅为0-2级，需要进行相应的康复治疗。

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盆底肌康复治疗：我是你产后黄金期的第一节“必修课”
据统计，无论是顺产还是剖宫产， 99%的女性都会在产后出现盆底肌松弛、咳嗽时漏尿的症状，而在许多欧美发达国家及国内的一线城市里，盆底功能康复治疗已经作为产后必做治疗项目，被列在产后42天的康复项目中。
美琳达根据产后妈妈的诉求，在产后42天里，开创了“评估—治疗—评估”的盆底肌康复治疗模式。针对产后妈妈遇到的腰背痛、漏尿、盆底肌松弛、阴道松弛、子宫脱垂等症状有良好的治疗效果，还能帮助患有压力型尿失禁、反复阴道炎、性生活不满意的女性早日恢复健康。

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首先，采用备受国际和国内三甲医院推崇的海龙马盆底康复治疗仪，根据国际统一的会阴肌力测定方法，通过阴道的收缩持续时间和连续完成次数来分级，判断产后妈妈的盆底肌肉群力量，从而提供不同的治疗方案。
然后，再次利用海龙马盆底康复治疗仪，通过生物反馈技术和个体化电刺激疗法，加强肌肉收缩，促进产后阴道、盆底肌的恢复，有效治疗产后妈妈的盆底障碍性疾病。

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在治疗中，盆底康复师依据治疗效果，帮助产后妈妈进行专业的盆底肌肉训练，并提供在家康复锻炼的指导，从而维持和巩固治疗成果。

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