聪明女性坚持吃3种食物，排毒减肥，滋养肌肤，好处多多！
绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便的功效。绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有排毒消脂的作用，真是滋补又健康。

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刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C，是一种营养价值非常丰富的食物。还含有多糖物质以及多种维生素，容易被人体吸收，可以起到增进食欲、保护肝脏的作用。具有袪皱淡斑，排毒护肤，延缓衰老的作用，所以刺梨算是一种强身健体、美容养颜的食补型水果。

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米豆腐属于碱性食品，对身体有着极大的作用，能够提高身体的免疫力，加强身体素质，米豆腐中的热量比较低，不含有脂肪，有着排毒消脂的效果，还能减少体内的热量，排出垃圾毒素，有利于瘦身，肠道中的毒素排出干净后，还能防止皮肤变得粗糙，补血养颜，使皮肤更细腻光滑，营养又瘦身。
【 绿豆芽|聪明女性坚持吃3种食物，排毒减肥，滋养肌肤，好处多多！】

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