血栓|血栓就怕\1酸\，并非老陈醋，你若爱吃，降脂溶栓，脑梗\避而远之\ 脑梗|老年病

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血栓就像是游走于血管内的\"幽灵\" ，正常情况下，比较小的血栓可以慢慢的被溶解吸收掉，但是大的血栓，会随着血液流动，一旦流动到重要脏器，例如脑部、心脏部位，轻则导致头晕胸闷等不适，重则会诱发脑梗、冠心病等多种严重疾病，危害患者的生命健康。
那么为什么血管内会出现血栓呢？让我们了解下血栓的形成过程吧
首先是由于人们一些错误的饮食习惯，作息习惯等，让血管表面出现脂类沉积物的时候，时间长了血管里就会出现斑块，这个时候一旦斑块破裂，人体会启动凝血机制，导致血小板在破裂处聚集从而形成血栓。
4个日常习惯，最容易诱发血栓形成，建议大家避开！
1、活动少，常久坐
当人们不太活跃，久坐不动时，体内的血液容易聚集，特别是高血压和糖尿病患者，体内甘油三酯和胆固醇的含量容易高，血液粘度也相对较高。
长期大量吸烟
吸烟不仅会损害肺部和其他内脏器官，还会导致动脉粥样硬化。据相关调查，吸烟者的血管壁更容易发生炎症和损伤，体内纤维蛋白原增加，导致血液粘稠，容易血栓形成。
长期口服避孕药
一些年轻女性，经常使用口服避孕药来避孕，但是避孕药中富含雌激素，容易让血液成分异常，血液凝结速度加快，进而增加人体形成血栓的几率。而且对于女性的乳腺、子宫伤害都比较大，建议要避开这个习惯。
不注意饮食
临床研究表明血栓的形成与长期错误的饮食习惯有关。于是经常暴饮暴食、常吃高有高盐分高脂肪的食物。都不利于心血管健康因为这种食物含有大量的油一旦摄入身体的不仅增加人体代谢的负担也容易转化成脂肪储存在体内，使血液粘稠，导致脂质沉积，最终形成血凝块。
血栓根据发生部位的不同，症状表现也不同！
1. 脑部：头晕头痛、疲乏无力，语言表达能力下降，肢体麻木
2. 心脏部位：容易出现胸痛、心悸、胸闷等感觉
3. 腹腔:可发生腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状
4. 下肢:下肢肿胀，肢体冰凉，皮肤发白等症状
血栓就怕\"1酸\" ，并非老陈醋，你若爱吃，降脂溶栓，脑梗\"避而远之\"
很多人认为预防血栓，平时多吃喝点老陈醋好，其实上不仅醋软化血管，预防血栓的说法毫无医学根据，而且喝醋容易导致胃部以及食道疾病的出现，对身体反倒不利。
实际上，血栓害怕的\"一酸\" ，指的是血管营养素核酸。核酸可以抑制过氧化脂质的形成，抑制胆固醇的生成，扩张血管，改善血流，对于预防脑梗有很好的帮助。生活中可以多吃富含核酸的鱿鱼、比目鱼、乌贼、小鱼干、鲑鱼、牡蛎等。
除此之外，常做3件事，对于血栓好！
每日保证1.5升水，稀释血液，缓解血液粘稠
重视三高，遵医嘱规范服药做好生活调养，并且定期复查
【血栓|血栓就怕\1酸\，并非老陈醋，你若爱吃，降脂溶栓，脑梗\避而远之\】保持合理的运动量，每周3次有氧运动，常做踝泵运动、空抓手运动