练习者|瑜伽练习者流向普拉提｜GymSquare 瑜伽

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她们入门自瑜伽，精进于普拉提。
作者/以偿
编辑/GymSquare编辑部
在绝对数量上，普拉提爱好者依旧是少于瑜伽的，但作为一种新趋势，瑜伽练习者正流向普拉提。
她们的练习年限通常为两年，集中在流瑜伽、哈他瑜伽的团课习练者，且女性居多。但在转练普拉提后，并没有放弃瑜伽，更多选择同时练习两者。
以至于为了增进教学能力，更多的瑜伽老师开始接受普拉提培训，比如上海数位瑜伽、普拉提馆主表示，在当前招募的普拉提老师中，有超50%是瑜伽爱好者、老师出身。
随之而来的是场馆内容综合化，在大众点评上搜索「瑜伽「关键词，在前100家出现的瑜伽馆，56%都开设了普拉提训练的业务，甚至在全国场馆的增长势头上，普拉提已经有盖过瑜伽的趋势。
瑜伽流向普拉提，正成为健身房细分领域的新趋势。

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如果说瑜伽是静态运动的入门方式，那么普拉提已成为瑜伽爱好者新的精进方向。
她们不追求精进「普拉提」或「瑜伽」体式，而是出于提升「精神舒缓」、「体态改善」的功能性需要。比如在夏日冲浪季到来前，普拉提被爱好者作为运动表现提升法。
这种新的精进练习需求，同样发生在瑜伽老师群体。
因为受伤和肌肉力量控制成为瑜伽老师的常见问题，普拉提作为康复性训练，能缓解、恢复习练带来的伤痛，而借助呼吸的核心控制，配合器械的精准小肌肉群的刺激能增强核心的控制和特定肌肉群的力量。

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这让场馆端看到了机会。瑜伽、普拉提练习的交集，是呈现出的机遇。另一方面，进口核心床从5年前上万元下降至如今的数千元，成本迎来降低。
爱好者的训练喜好多元化，在促使场馆向综合化演变，甚至瑜伽、普拉提的未来，有很大机会是互补融合的。但随之而来的根本挑战，也将落在基础的内容供给上。
瑜伽流向普拉提
普拉提练习者的增长，也来自于瑜伽爱好者的增长。
“练习普拉提的瑜伽爱好者更多是瑜伽习龄较短或是刚入门的群体，练习多年瑜伽的练习者对练习的目标逐渐明确，放弃瑜伽转练普拉提比例较低。”Infinity Motion恒动普拉提婵柔中心负责人兼北极星普拉提中国区导师Colleen告诉GymSquare。
在某种程度上这也是，用户选择多元化的体现。“现在的客户更加花心了”，受访的瑜伽普拉提馆馆主E说道。
类似的事情也在老师中发生。比如普拉提需求猛增，普拉提人才的缺口吸引着瑜伽老师们选择进修普拉提。

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按照秋水普拉提瑜伽馆馆主婉莹的观点，在新一线城市天津，普拉提大器械的私教老师十分抢手，在培训一结束，就直接被订走。火热的需求使得越来越多的老师选择进修普拉提。
教培导师Colleen则表示，每一期培训的学员中，大约有1/3是无经验的小白，1/3是瑜伽老师，其余也有部分瑜伽爱好者和健身教练。
因为进修普拉提，能使得课程内容更加丰富。贝壳瑜伽创始人Beck表示，瑜伽、普拉提虽然处于不同的体系之中，但掌握着两种体系的老师能够打造出更丰富、特色的课程内容，结合两个体系的优势以达成客户的需求。
甚至瑜伽老师兼授普拉提，也会更具优势。