艾炷|三伏天这样用生姜，补阳气、祛湿热、缓解关节疼痛，好处多到数不清( 二 ) 生姜片

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说到夏天就不能不提到西瓜，也可以说，西瓜是夏日的代言，如果一整个夏天没有西瓜，就相当于是一种煎熬。

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冰冰凉的西瓜，多汁又香甜，吃一大口西瓜仿佛就像是喝了一口果汁，非常的过瘾。尤其是冰镇后的西瓜，不用切，直接用勺子挖着吃，清凉又爽口，简直就是防暑必备。
不过吃西瓜大家要懂得“适可而止”，毕竟西瓜是凉性水果，吃多了对身体不好，尤其是体寒的女子。
除了多汁的西瓜还有什么呢?自然是甜滋滋的梨啊!梨算是一种作用比较强大的水果，相信大家小的时候都有吃过冰糖雪梨吧，每当我们咳嗽时，母亲都会默默地为我们煮上。除此之外，它还能用来腌辣白菜，既开胃又下饭。梨还具有“天然矿泉水”的美誉，在三伏天食用是最合适不过的了。

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最后一种是什么呢?夏季有什么水果是大家最常吃的呢?自然是桃子。桃子所含的铁含量是所有水果中最多的，能够帮助我们的身体积极造血，水分多，吃起来香香甜甜。

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【 艾炷|三伏天这样用生姜，补阳气、祛湿热、缓解关节疼痛，好处多到数不清】还有一点，与西瓜相比起来而言，桃子吃多了不会损伤身体，因为它属于暖性水果，所以夏天很适宜多吃桃子，如果担心中暑的话就多吃吧。