有胃病可以吃馒头 , 而且还有利于消化吸收 。 胃不好建议要少吃多餐 , 避免过饱或过饥 , 如果吃得过饱就会使胃部过度扩张 , 胃酸增加 , 加重病情 , 反之也是一样的 。
因此 , 应根据个人的病情和条件 , 除每日三餐外 , 再加两到三次含糖分较少的蛋糕或者是馒头干 。
尤其可以多吃烤馒头干 , 因为馒头干经过烘干后水分几乎全部蒸发 , 馒头中的淀粉也变成易消化的糊精 , 经口腔充分咀嚼后进入胃里可以中和胃酸 , 减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀 , 这样能减轻和消除痛苦 。
医生提醒:想要养胃 , 尽量避开这5种食物
1.腌制食品
有的人特别喜欢吃腌制类的食物 , 尤其是家里的老人和上班族 , 不仅比较下饭 , 而且携带也比较方便 , 但是这一类的食物最好还是少吃 。
主要是腌制类的食物 , 添加了大量的食用盐 , 日积月累里很容易形成亚硝酸盐 , 甚至使细菌不断繁殖 , 久而久之影响胃部健康 , 增加肠胃压力 。
2.豆类食品
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖 , 被肠道细菌发酵 , 能分解产生一些气体 , 进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品 , 因为豆制品中嘌呤含量高 , 有促进胃液分泌的作用 。 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品 , 以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气 。
3.辣椒
现如今 。 多数人一直保持着无辣不欢的饮食原则 , 日常生活当中也会喜欢吃一些火锅麻辣烫 , 这种辛辣刺激重口味的食物 , 可以有效的提升食欲 , 使得胃口大开 。
但是对于肠胃不好的人群来说 , 这种刺激性食物 , 更会加重肠胃的负担 , 刺激胃黏膜时的胃酸分泌异常 , 从而出现胃炎 , 胃溃疡和胃痛的情况 , 同时 , 也会影响自身的消化能力 , 导致患者胃病问题加重 。
4.生冷食物
吃生冷会胃炎主要是因为经常吃一些生冷的食物 , 可能会对胃黏膜带来刺激 , 从而导致胃酸出现分泌增多的情况 , 所以会引起胃炎 。
胃炎通常会引起恶心呕吐或者是反酸水的症状 , 并且还会引起食欲下降或者是烧心 , 可以遵医嘱口服抑制胃酸分泌进行治疗 。
5.油炸食物
如今人们生活水平越来越高 , 各种油炸类 , 尤其是夜市上的各种油炸食品 , 让人胃口大开 , 大大满足 , 胃累 , 但如果长期吃油炸食品 , 也会给胃部造成健康隐患 。
因为当食物经过高温油炸以后 , 除了油腻还含有高脂肪 , 这两者对肠胃来说是有害无益 , 尤其是肠道本身患有炎症 , 吃了油腻食物以后会加重恶心、腹泻等症状 。
延伸:养胃可以尝试喝这3种茶
1.枸杞红枣生姜茶
肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃 , 因为红枣具有丰富的维生素和蛋白质 , 有养胃的功效 , 而枸杞具有滋补肝肾的作用 。
加点生姜可以驱寒 , 三者一起泡水喝 , 可以改善肠胃不适、口干舌燥等症状 。
2.蜂蜜柚子茶
柚子中含有大量的有机酸 , 能够刺激胃酸的分泌 , 加速消化过程 , 缓解胃胀等问题 。
同时柚子和蜂蜜中都含有果胶 , 能够润滑肠道 , 排出肠道内残留的垃圾油脂 , 改善肠道环境 , 预防口臭 , 还能起到养护肠胃的作用 。
3.普洱茶
加工的普洱茶成分有效抑制人体胃肠有害细菌的生长 , 促进有益菌(乳酸菌等)的生长繁殖 。 具有调节肠胃功能的良好功能 , 其生物碱能促进胃液分泌 , 而黄烷醇能明显增强肠胃蠕动 。
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