睡眠|胃病不能吃“馒头”吗？医生：想要养胃，尽量避开这5种食物熬夜

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胃疼不是病，疼起来真要命。
根据最新的数据统计，显示我国胃病的发病概率高达86.3% ，综合人数约为1.25亿，这也就是人们常说的十人九胃。
常见的病理症状是急性胃炎，慢性胃炎，以及十二指肠溃疡，胃息肉，胃结石，或者是一些良性恶性的肿瘤等等。
虽然说十人九胃有点夸张，但是却说明了我国的肠胃问题非常严重。所以当胃部不适出现了胃病，在饮食方面要多加注意。
有的人说胃不好的人不能吃馒头，否则很容易加重胃病，为什么会有这种说法呢？胃不好的人究竟能不能吃馒头呢？不妨一起来了解一下。
【睡眠|胃病不能吃“馒头”吗？医生：想要养胃，尽量避开这5种食物】哪些不良行为会诱发胃病？
1.喜欢吸烟饮酒
酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡，长期饮酒还会损伤肝脏和胰腺，这些附属消化系统出现损伤，也会牵连到胃，加重对胃部的伤害。
吸烟会造成胃粘膜血管收缩，导致胃粘膜中前列腺素合成量减少，继而减弱其对胃粘膜的保护作用，而且吸烟也会影响血液含氧量，会加重胃肠负担，诱发各种胃
2.长期熬夜
根据相关的统计显示，中国的熬夜人群在逐年的大幅度攀升。而且熬夜的程度逐渐的呈现年轻化特征。研究中也发现，患胃病的人群中，有很大一部分的人是熬夜的。
我们总是说熬夜伤身，因为熬夜会导致身体的各个机能都不到充分的休息，导致机体的各个功能下降。熬夜对胃的影响也是极为大的，因为它会导致封闭功能的失调，然后影响胃粘膜。
3.酒后喝绿茶
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。
因为绿茶的咖啡因含量比较高，咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜。
4.太多的压力
如果患有胃病，那么工作紧张、压力大就是引起胃痛的原因。现在的生活节奏快，所以人们经常要承受过多的压力，如果不注意减压，经常这样就会影响健康，甚至引发胃痛。
5.滥用药物
不少药物长期服用都会导致胃黏膜损伤，出现糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡，其中常用的损伤胃黏膜的药物有三类。
一是解热镇痛药，二是激素类药，三是抗菌药等在服用这些药物时，一定要严格遵医嘱而用之，避免对胃造成损伤。
胃病患者不能吃馒头吗？
馒头应该是大多数北方人的主食，刚刚蒸出来的馒头松软香甜，散发着浓浓的麦香味，几乎每一个北方人一日三餐都离不开馒头。那么胃不好的人能不能吃呢？对此医生是这样解释的：