得了“慢性胃炎”，常吃这2种食物，胃病可能会悄悄变不见 _健康小知识

胃是我们身体中重要的消化器官，我们每天所吃的饮食都需要先进入胃中储存和消化，所以如果在饮食上存在不健康的习惯，那么就会对我们的胃部造成伤害。胃病其实是一种非常常见的病症。胃病的种类有很多，慢性胃炎是由于慢性胃粘膜炎所引起的一种病症，在各种胃病中居于首位。慢性胃炎的患者可能会存在着食欲减退、腹胀、反酸等现象，也有个别的患者还会出现呕血和黑便的状况。慢性胃炎的朋友在生活当中一定要多注意对胃的养护，才能够使胃部逐渐的转好，常吃这两种食物，可能会帮助你赶跑胃病。

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得了“慢性胃炎” ，常吃这2种食物，胃病可能会悄悄变不见。
一、包菜
包菜是一种非常普通的食物，但是它富含丰富的维生素c和矿物质，不仅可以帮助我们提高身体的免疫力，也有抗菌消炎的作用，对于缓解胃痛有一定的作用。尤其是卷心菜中含有维生素u ，对于胃溃疡有很好的治疗作用，而且也能够加速溃疡面的愈合，从而能够预防胃溃疡恶变和胃癌的发生。

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二、生花生
花生也被称为“长寿果” ，它富含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素及矿物质，含有我们人体所需要的氨基酸和不饱和脂肪等。吃一点花生不仅能够帮助我们降低身体内的胆固醇，也能够起到延缓衰老和帮助肠胃消化，预防肿瘤的作用。有不少的人在消化不良，胃部不适的时候经常会吃几个生花生来缓解。

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发生了慢性胃炎就要靠养。平时尽量吃一些有营养，容易消化软烂的食物，过硬的食物、油炸、刺激辛辣的食物都会损伤我们的胃粘膜，所以尽量要避免。食物尽量清淡一些，多吃蔬菜和水果，在吃饭的时候一定要注意适量，不要吃得过饱，而且要细嚼慢咽，保持一个良好的心情，对于我们胃的养护才能够起到一个好的作用。

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