有这些表现你可能已经中暑了

有这些表现你可能已经中暑了
文章图片
在夏季 , 气温过高、湿度大、风速小等条件下 , 常容易引发中暑 。 根据严重程度 , 中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑 。
长时间在高温、潮湿环境中 , 如果发生下面这两种情况时 , 你可能已经中暑了 , 需要及时休息:
先兆中暑
(已经有轻微的中暑症状 , 可能还意识不到)
这时常常是大量出汗 , 感到头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短、注意力不集中 , 可有定向力障碍(说不出正确的时间、地点和人物) , 体温通常小于37.5℃ 。
在离开高温环境、进入阴凉通风的环境后 , 短时间即可恢复正常 。
有这些表现你可能已经中暑了
文章图片
图片来源:图虫创意
轻症中暑
(已经有明显的中暑症状了)
除有先兆中暑的症状外 , 还会出现早期循环功能紊乱 , 包括面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、心率加快等表现 。
这时体温可能在38℃以上 , 通常休息后体温可恢复正常 。
发生这些情况较轻的中暑症状时 , 除了在阴凉通风的环境休息外 , 还可以喝一些含盐的清凉饮料 , 比如配料表中含有「钠」「钾」等元素的运动饮料 。
有这些表现你可能已经中暑了】百科作者
有这些表现你可能已经中暑了
文章图片
丁香医生健康百科团队
审核专家
有这些表现你可能已经中暑了
文章图片
胥伶杰急诊科主治医师
策划制作
策划:恩茂|监制:BruceLi
排版:春夏
封面图来源:丁香医生内容团队