“你咋坐起都出了一背的汗喃？”“我体虚。|气虚？湿热？阴虚？治未病科医生：先分辨出体质，养生才事半功倍 “你咋坐起都出了一背的汗喃

“你咋坐起都出了一背的汗喃？”
“我体虚。 ”

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现在的养生人天天都把“体虚”、“体寒”、“体湿”挂在嘴边，但是说到底，这个结论到底是咋个得出的呢？恐怕他自己都晓不得。
【“你咋坐起都出了一背的汗喃？”“我体虚。|气虚？湿热？阴虚？治未病科医生：先分辨出体质，养生才事半功倍】中医角度，人有九种体质
「成都市第一人民医院」治未病中心「侯天舒博士」介绍：
中医理论把人基本分为9种体质，包括平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质和特禀质。
其中平和质是最为理想的体质类型。

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体质有什么作用呢？侯天舒博士介绍，从中医角度来讲，体质是健康的基石，也是疾病的土壤。
如果把土壤管理好了，人体肯定就没那么容易生病了，这也是大家热衷于调养体质的原因之一。

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单纯通过症状判别体质？
医生：其实不是太准确
一些养生文章里喜欢教大家根据症状来判断自己的体质，例如：
爱出虚汗、容易疲乏可能是气虚体质；面部出油、易生粉刺可能是湿热体质……

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侯天舒博士认为，虽然每一种体质都有对应的症状，但是如果单纯的通过症状去辨识的话，其实不是特别的准确。
有些时候判断错了自己的体质，效果反而适得其反。还是需要到正规医院，找专业医生进行望闻问切，根据患者个体情况来判断。
夏季限定福利
体质辨认+养生中药包大放送
本来做这个活动之前，小康妹儿是想去市一医院为大家hao点夏季的养生福利（我们平台粉丝专属包邮到家的那种），例如治未病科室专门调制的中药包。
结果侯天舒博士非常严谨，这些中药包本质上是药。不同的体质，养生方式可能截然不同。
本着专业态度，先送大家一个价值98元的“体质检测” ，精准辨别体质。
然后再根据个体体质，送对应的养生中药包。
01夏日减脂祛湿茶
功效：运脾除湿，降脂除瘀

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服用方法：煎汤代茶，加400-500毫升开水浸泡10分钟左右即可饮用；亦可加400-500毫升水浸泡10分钟，熬煮10分钟饮用即可。
02安神醒脾香包
功效：醒脾安神，除湿防病

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使用方法：置于枕边或随身携带，每个香包使用周期约两个月，待味道渐渐淡去进行更换。
03宁心益肾足浴包
功效：温经通络，益肾安神

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使用方法：直接用沸水浸泡或者放入锅内熬煮5-10分钟，待温度适宜，将双足置于温水中浸泡10-15分钟，睡前1小时进行。
划重点：参与方法搞清楚！
本次福利活动：
治未病科专家团免费面诊，送
价值98元“体质检测”+对应体质的养生中药包
共20个名额
（中药包均送一个疗程，例如减脂祛湿茶为10袋，足浴包为3包，以保证疗效）
参与方式：
来源：四川名医