人到中年|人到中年要学会养护血管！常吃此物可强化毛细血管，预防血管破裂柠檬汁|代茶饮

柠檬富含营养，特别是维生素 C 和柠檬糖苷，它们能增强毛细血管，防止血管的脆弱和破裂。

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【 人到中年|人到中年要学会养护血管！常吃此物可强化毛细血管，预防血管破裂】柠檬性温、味酸、甘。入肺、脾经。常吃理气解郁，治胸闷郁结，食滞纳呆；化痰止咳，常用于百日咳，或痰多胸闷、咯吐不利者、预防感冒。
柠檬适宜于高血压、动脉硬化和冠心病患者。肝炎、胃癌、疝气、慢性支气管炎等患者也可以选择。但体形和阴虚内热不适合。
柠檬甘蔗汁：有益胃生津、降逆止呕作用，用于饮酒过度、热久伤津、心烦纳呆口渴等。用柠檬60克、甘蔗250克，切碎后榨汁，取液，徐徐服下。

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柠檬汁煎鸭脯：有开胃除烦、滋阴生津作用，用于头晕目眩、阴虚阳亢、高血压、肺结核等。先用料酒、鸡蛋、麻油、生淀粉适量调和成半干的面糊状粉料，再将250克鸭脯打松后用这种粉料沾满表面，下热油锅煎炸，熟后淋浇柠檬汁90克。

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咸柠檬茶：具有开胃、消炎、解渴等功效，用于治疗急性胃肠炎、腹泻、呕吐、食物停滞性打嗝。用柠檬1只，煮熟去皮后晒干，放食盐腌制，加盖并用开水泡15分钟，去渣取汁，代茶饮用。