排毒|夏季出汗比较多，是怎么回事？( 二 ) 甲状腺|疾病

无故冒汗、伴随胸痛，警惕心脏病
对中老年人以及存在心脏疾病的患者而言，如果近期突然会出现无故冒汗，并且伴随着胸口疼痛、心跳加快，心肌等情况，可能是急性心梗发作的前兆。
当心脏受到疾病等因素的影响，出现缺血、缺氧等，都可能引发胸骨疼痛，甚至表现出濒临死亡的感觉。人体在短时间内无故出汗增多，伴随着前心区疼痛，最好尽早就医。
女性总是潮热出汗，可能是更年期
最后一个影响因素，其实很多人不在意，但也是最常见的一种，女性更年期。在女性40-50岁左右，受到人体内雌激素分泌减少的影响，人体内分泌紊乱，就可能在夜间睡觉时出现盗汗、失眠，并且可能总是出现潮热、出汗等情况，在情绪紧张或者焦虑的状态下，出汗还可能加重。
结合出汗时身体出现的异常表现，对照看看，你是正常的出汗多，还是由于这些疾病等因素引发的。针对不同的情况，及时作出调理，改善出汗多的问题。
夏季大量出汗后，人们可以做些什么？
很多人表示在出汗后，身体缺水，那就多补点淡盐水，弥补流失的水分。但在补充淡盐水之前，提醒大家，我国食盐摄入量原本就比较多，根据《中国居民膳食指南》的建议，食盐摄入量不宜超过6克/天。
如果你在夏季出汗后，选择补充淡盐水，最好避免额外的摄入盐分，也应该适当的减少夏季盐分食用量。
除了补水， 2种营养素也可以适当补充
1、维生素C——缓解疲劳
在大量出汗后，身体内的一些水溶性的维生素也可能随着汗液等流失，逐渐减少，也可能给人带来疲惫的感觉。在这时不妨补充一些富含维C的水果或者泡腾片等，帮助补充维C ，缓解疲劳。
2、钾——补充肌肉所需
钾元素会在夏季出汗后，随着汗液流失，如果身体存在缺钾的问题，还可能引起全身无力、乏力等感觉，感觉到嗜睡、没力气等。
而夏季可以选择多吃玉米、香蕉、绿豆等补充钾元素。尤其是绿豆汤等豆类，其中含有丰富的维生素、钾等物质，既能清热解暑，还能补充肌肉和人体所需。在出汗后为人体补充能量。
如果你总会在夏季大量出汗，而且还有其他的异常表现，别以为是在排毒，可能另有原因。
结语：人们总觉得出汗是排毒、上厕所是排毒、女性生理期是排毒，甚至睡觉都能帮助排毒。但身体内并不存在这么多的毒素，也无法随着这些正常的生理现象排出。正确看待出汗这件事，并且出现异常出汗后，尽早发现问题，及时调理，对健康才更有好处。