时间|35岁男子突然中风,从此与轮椅为伴……这个身体信号要重视!( 二 )
● 现在天气炎热 , 有的人图凉快 , 直接对着空调吹 , 或者晚上到海边长时间吹风 , 这样很容易引起面瘫流口水 , 嘴巴歪了 , 眼睛也歪 。 面瘫治疗越早越好 , 超过一周再治疗留后遗症的可能性大 , 嘴巴歪 , 眼睛闭不上 , 容颜也会受到影响 。
●中风则是流口水、嘴巴歪 , 但眼睛没有闭合不全问题, 且往往伴有说话不利索 , 半边的手脚没力气或偏瘫、麻木 。
面瘫和中风的表现都是嘴巴不对称 , 一侧流口水 。 如果是嘴巴两侧都流口水 , 要考虑口腔病变、脸部肌肉病变等其它方面的问题 , 到医院的口腔科等就诊 。
预防
分一级预防和二级预防
坚决戒烟坚持运动
如何预防中风发作?
朱仁敬介绍
有一级预防和二级预防
●二级预防 是指中风后要预防再次发作 , 长期服用抗血小板、稳定斑块的药物 , 像徐东虽然康复 , 但需要终身服药 , 预防再发作 。
●一级预防 则是未发生中风时进行生活习惯的调整 , 控制高血压、糖尿病、高血脂等高危因素 , 特别是要坚决戒烟 。
林安基给出了以下建议:
要保持良好的饮食生活习惯 , 清淡饮食、适当运动、早睡早起 。 饮食要均衡 , 不要太油腻及太咸 。 碳水化合物适当限制 , 像可乐、雪碧这些饮料里面都含糖 , 面包、面条、馒头等也不能食用太多 。
运动对于预防中风非常重要 , 一定要坚持 。 他主张50岁之前一周进行200分钟-300分钟的中强度运动 , 慢跑、骑自行车、游泳等都不错 , 不建议大强度爬山 , 会损伤关节 。 50岁以后一般人运动就要缓和一点 , 可以快走 。
厦门日报社新媒体中心出品
【时间|35岁男子突然中风,从此与轮椅为伴……这个身体信号要重视!】采访人员:龚小莞 通讯员:石青青 钟婷婷
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