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• 戒烟酒

“烟伤肺，酒伤肝”，长期大量抽烟酗酒，可导致多种疾病的发生，甚至癌症，而疾病对寿命是有影响的，所以，想要健康、长寿，就要远离烟酒。
总结：
长寿不是我们的最终目的，在健康基础上的长寿才是。而想要做到这一点，首先我们就要从生活中的一些细节做起，比如远离烟酒、保持一个好的心态、定期体检等，所以大家要在这些方面多下功夫！
参考资料：
[1]《活到多少岁算长寿？男人和女人是不同的，超过此年龄段就很好》.光明网.2019-04-08
[2]《偏瘫老人独居，门口外卖一天没取，物业：事情不对劲......》.北晚新视觉网.2021-05-27
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