今天是“雨水”节气 ， 要吃这个菜！促进肠胃蠕动 ， 排解黑宿便
总感觉前两天才刚刚过了立春 ， 但是日子流逝的很快 ， 今天已经是第二个节气雨水了 ， 相信距离我们出门的日子也已经很近了 。 最近在家里面吃了太多的零食和油腻的东西 ， 就会出现便秘的情况 ， 而且肠胃消化得比较慢 ， 有的时候会堆积起来让人感觉到难受 。 这个时候就需要吃一些能够促进肠胃蠕动的东西 ， 我家里面前两天采购的时候刚好给我买了一大把豆角 。 这个时候就能派上他的用场了 ， 豆角是能够促进肠胃蠕动的 ， 而且还可以排毒瘦腰 。 我是因为便秘吃他老婆是因为要减肥 ， 所以和我一起吃 。 吃了以后发现腰肢已经细了一圈 ， 看起来更加的苗条了 。 你如果和我有一样的烦恼 ， 可以去尝试一下吃这个菜 ， 把豆角和肉放在一起炒也是很普遍的家常菜 。

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在豆角里面有着许多的维生素、矿物质以及最基础的膳食纤维 。 这些营养可以很好地帮助我们的身体消化加快 ， 也就是让肠胃蠕动起来 。 加速身体的排毒状况 ， 还可以促进我们身体的新陈代谢 ， 对于皮肤也有一些好处 。 所以说如果便秘的话 ， 一定要吃这个菜 ， 让我们的肠胃通过食物蠕动更快 ， 也能够很好的消食 。 没有东西堆积在一起 ， 就会让腰细下来了 ， 自然而然身体也会变得苗条起来 。 缓解便秘 ， 排毒瘦腰一定要吃它 。
【豆角炒肉】
食材：豆角250克、猪肉50克、蒜3瓣、生抽一段、葱一段、盐5克、鸡精3克、油10克
做法：1、准备好相应的食材 ， 肉洗好后切成丝 ， 把豆角的头和尾都摘去掉 ， 再将它切成段 ， 并且洗干净了 。 葱要切碎了 ， 蒜切成小丁备用 。

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2、先将锅加热了 ， 然后在里面倒入油和葱 ， 把葱炒出香味来 。 接下来 ， 加入猪肉丝进去 ， 要翻炒肉丝 ， 直到它变了颜色 ， 再加入弄好的豆角段进去 。

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3、使用大火进行翻炒 ， 这样才能保证它颜色鲜艳 。 翻炒几下后加入盐进去继续混合一分钟 ， 让味道能够在每个地方都有 。

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4、最后加入酱油和生抽 ， 翻炒几下后加入一点的水和鸡精 。 那个时候把火转换成小火 ， 盖上盖子让它炖五分钟 ， 食物入味 。

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5、再加入蒜丁 ， 进行收汁 ， 混合几下让东西均匀就可以出锅了 。

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“雨水”节气 ， 要多吃这菜 ， 促进肠胃蠕动 ， 排解黑宿便 ， 腰肢细了！今天一定要吃它 ， 能够缓解我们的肠胃 ， 让它蠕动得更快起来 ， 排解身体里的毒素 ， 腰肢也会细一圈 。 如果你像我们一样有便秘的话 ， 那就请一定要吃它 ， 特别快速的就能够把肠胃疏通起来了 ， 上厕所也方便许多 。 而且这也是一道很常见的家常菜 ， 大家肯定都知道它 。 荤素搭配起来营养也会更加均衡 ， 提升了新陈代谢 ， 整个人的身体都变得健康起来了 。 多吃能够缓解便秘 ， 排解黑宿便 。 有兴趣的一定要自己制作一下 ， 能够体会到美味又能够帮助到我们 ， 有什么理由不去尝试呢？返回搜狐 ， 查看更多
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