周一见｜它不是普通中暑！高温持续，户外工作需注意防范这个病( 二 ) _健康小知识

与建筑工人相似，环卫工人每天的工作也因酷暑高温“饱受煎熬” 。青秀环卫站一名环卫工人告诉采访人员，她的工作时间是从上午10时至下午5时，其间没有休息，一天中最热的时间段都得在户外工作。 “天气热大家都喜欢上早班，但其他班次也得有人负责。 ”她说，由于环卫工大多年纪比较大，天气炎热给身体带来的不适感更加强烈，因此环卫站会提醒他们在外工作时注意防晒避暑。
此外，采访人员还发现上述几类户外工作者目前对热射病还并未有过多的关注和警惕。特别是像建筑工人、环卫工人等从业人员年龄普遍偏大的群体，由于与网络“脱节”较严重，对热射病的关注和了解就更少了。
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医生提醒
热射病是中暑的最严重情况
未经有效救治致死率高达80%
那么，什么是热射病？一般表现为哪些症状？出现疑似症状又该如何救治？采访人员就此采访了广西国际壮医医院急诊科主任医师唐华民。

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唐医师受访讲解“热射病”
唐医师介绍，热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于人体暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃的一种严重中暑情况，未经有效救治，致死率高达80% 。 “该疾病对于户外工作者或者烈日下训练等人群的生命健康安全造成极大威胁，在夏天需要引起高度重视。 ”唐医师说。
热射病跟常见的中暑有何不同？唐医师解释说，首先要了解中暑的三种类型，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑通常表现为头晕、恶心、头痛、面色出现潮红；轻症中暑会出现呕吐、眩晕等症状；重症中暑则包括热痉挛（症状表现为腿抽筋等）、热衰竭（症状表现为一过性血压下降、心率增快、出现晕厥等）、热射病（症状表现为神志不清，可能会有抽搐、昏迷等）。热射病是中暑的最严重形式。
生活中四类人较容易出现中暑或热射病。一是老年人；二是儿童；三是需要长时间处于高温环境，例如户外交警、防疫人员；四是高温下进行剧烈运动的人，例如消防员、建筑工人等。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑，甚至热射病。
知多点
如何预防热射病
1.注意通风透气。唐医师提醒，高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，应尽量避开中午的高温时间段开展户外活动，厨师等人群在闷热封闭的环境中工作时需注意通风。唐医师还特别提醒家长开车出门时，勿要图一时方便把小孩独自放在封闭的车厢里。
2.及时补充水分。为了避免人体脱水进而引发热射病，还需多补充水分，可以喝水、盐水和含有钾、钠、氯等电解质的饮料，不建议喝酒精性饮料和高糖饮料。最好是根据实际情况，及时补充水分。另外，可以多吃含水量较高的蔬果，比如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等等，作为喝水之外的水分补充。
3.保证充分休息。 “尽量在室内活动，避开高温。不得不在户外作业或活动的人群要注意个人身体状态，及时休息。 ”唐医师说。
出现热射病疑似症状时如何救治
首先，要把患者移至阴凉处。
其次，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，用扇子扇风或电风扇加速散热，降低其体温并保持其呼吸道通畅。如果有条件可给予吸氧。