有一种失眠是明明很累 ， 却怎么都睡不着 。
气血虚的人往往会出现这种情况 ， 思路就是补气养血 ， 可以服用的一个中成药人参养荣丸 。
这个药也是以古方为基础 ， 衍生出来的 ， 宋朝的时候有本医书叫《太平惠民和剂局方》 ， 书中有个人参养荣汤 ， 正是此方 。
人参养荣汤：当归、白芍、熟地、人参、白术、陈皮、黄芪、五味子、茯苓、炙甘草、肉桂、远志、生姜、大枣 ， 水煎服 。
古人说 ， 阳入于阴则寐 。
阳是主动的 ， 阳气一点一点进到阴气中 ， 潜藏下来 ， 人才能睡得着 ， 睡得香 。 而血代表阴 ， 阴血不足 ， 也就意味着阴气衰弱 ， 没有能力把阳气涵养住 ， 这就容易出状况——阳气想进但进不去 。
当我们感觉到累的时候 ， 其实是身体里的阴血有了一定的损耗 ， 阴血本身就不足 ， 加上又有损耗 ， 阳气进不到阴气中 ， 到了晚上 ， 当然就睡不着了 。
当归、白芍、熟地补血养血 ， 这个是四物汤的思路 ， 四物汤去掉燥烈的川芎 ， 总体上仍旧以补血养血为主 。
血虚的同时 ， 气往往也是虚的 。 中医里头还有一个四君子汤 ， 也是从宋朝开始流行起来的方子 ， 在功效上 ， 四君子汤和四物汤是相对应的 ， 前者补气 ， 后者补血 ， 气血不分家 。 人参、白术、茯苓、甘草就是四君子汤的配伍 。
再辅以黄芪 ， 加大补气的力度 ， 陈皮理气行气 ， 从气的层面上推动一把 ， 气行则血行 ， 气血就有序地运行起来 。
【越累越睡不着是气血虚，一个中成药，把气和血都补上】睡不着的时候 ， 人的思维往往是清晰的 ， 活跃的 ， 这是因为阳不入阴 ， 阳气就会向上浮越 ， 必然会影响到心神 ， 在中医看来 ， 心神主宰着思维 ， 所以要养心安神 ， 这就要用到远志和五味子 ， 配合补血养血的药物 ， 最终让心神也进到心里头 ， 心神安定 ， 思维也跟着安定下来 。
再来看肉桂 ， 这个中成药的独特之处就在于加了肉桂 ， 温补的力量会更强 。 肉桂性热 ， 把阳热之气带过来 ， 带到我们体内 。 气血就像什么呢？像大自然里的一棵树 ， 在寒冷的季节 ， 生长滞缓 ， 在温暖的季节抽枝拔节 ， 枝繁叶茂 。 所以春天的大自然生发之气是非常足的 。 换句话说 ， 阳气可以促进气血生长 。
而气血虚的人又是比较容易受寒的 ， 容易阳气不足 ， 那么 ， 气血在生化的过程中就会显得后劲不足 。 肉桂尤其擅长温补肾阳 ， 一方面把温热之气传至周身 ， 使阳气的威力能全面的发挥出来 ， 帮我们驱散寒邪 ， 同时又抵御寒邪 。 一方面助长气血 ， 这时候它又代表了一种生生不息的力量 。
生姜、大枣、炙甘草补益脾胃 ， 增强脾胃的运化功能 ， 气血说到底是跟脾胃有关的 ， 通过补脾可以化生气和血 。
当然 ， 阳不入阴的原因有很多 ， 气血不足只是其中之一 ， 这时往往会表现出心悸的症状 ， 就是说我们的心脏会受影响 ， 当我们躺在床上的时候 ， 能感觉到心脏跳得很快 ， 能听到怦怦的心跳声 ， 一下一下 ， 非常有力量 。 然后舌质是淡白的 ， 正常情况下 ， 舌质应该是淡红色 。
关于人参养荣丸 ， 说明书上对它的介绍是温补气血 ， 气血虚的同时又阳虚 ， 畏寒怕冷 ， 手脚不温 ， 适合服用 。
如果怕冷的现象不是特别明显 ， 用归脾丸也可以 。