养肝最棒不是苦瓜，而是这“1素”，平时经常吃，口臭放屁都赶走( 二 )
二、养成良好的生活习惯 ， 多做运动 。
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生命在于运动 ， 建议我们养成每天锻炼的好习惯 。 锻炼能促进血液循环 ， 加速人体内毒素废物的排出 ， 用来帮助肝脏更好地完成排毒的工作 。 推荐每天大约30分钟的有氧运动 ， 如散步、游泳、爬山、打羽毛球等等 ， 这些对肝脏健康有益 。
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