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【38岁男子坚持“吃这几样东西”，甘油三酯6.1降到1.7】导致高脂血症的不良习惯
●摄入过多不健康食物：如肥肉、全脂乳制品、黄油、猪油和大多数油炸外卖以及烘焙食物（如酥饼、饼干和糕点） ， 这些食物含大量的饱和脂肪会增加血脂水平 。
●肥胖：体重指数（BMI）≥28增加高脂血症的风险 。
●缺乏运动：运动锻炼有助于提高身体的高密度脂蛋白（好的胆固醇） ， 同时减少低密度脂蛋白和甘油三酯的水平 ， 而缺乏运动就会增加低密度脂蛋白和甘油三酯的水平 。
●吸烟：吸烟会损害血管壁 ， 使其更容易堆积脂肪沉积物 ， 吸烟也可能降低高密度脂蛋白水平（好的胆固醇） 。
●饮酒：长期饮酒会影响血脂的代谢 ， 久而久之血脂会逐渐升高 。
●年龄：因为随着年龄的增长 ， 身体的新陈代谢水平下降 ， 所以患高脂血症的风险也会增加 。

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