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哪怕不开空调我们也要记得经常通风 ， 我们家里的电器、垃圾、家具都或多或少会挥发一些气体 ， 污染室内空气 ， 常通风才能让这些被污染的空气换成新鲜空气 。
在空调房里坐久了也要经常站起身或者外出活动活动 ， 增进末梢血液循环 ， 呼吸呼吸新鲜空气 。
保持适当湿度
空调会把室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴 ， 所以空调吹出来的风湿度比较低 ， 长期呆在这种环境里 ， 粘膜和皮肤的含水量会下降 。 很多人在空调房里呆久了更容易口干舌燥、皮肤干燥就是因为空调房湿度太低了 。
甚至干燥的环境下病毒也更容易存活哦!~
所以 ， 多喝水和使用加湿器会有帮助 ， 不过记得加湿器也要定期清洗干净 。
你家空调洗了嘛？现在一天在空调房里呆几小时？

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