习惯4：要运动 ， 要合理适度正确的运动方式
痛风性关节炎的诱因之一是过度运动导致的关节损伤 ， 关节一旦损伤 ， 会比正常的关节更容易累积尿酸盐 ， 所以爬山对于关节损伤比较大 ， 不是好的运动方式 ， 相比之下 ， 游泳是可以的 。

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【不药博士】简介：博士 ， 执业药师 ， 高级营养师 ， 守护生命健康 ， 拒绝伪养生 ， 手把手调养一个健康的你！

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