4个夜间保养好习惯，若坚持，肌肤细腻皱纹少人在一天中有三分之一的时间

人在一天中有三分之一的时间都是出于睡眠状态的，此时也是皮肤自我修复调节的最佳时间，所以夜间抗皱保养的效果会比白天好一些。

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1、按摩肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

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2、避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉。因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，起床后会发现肌肤显得特别疲惫，老化的迹象就会显现出来。
3、睡美容觉

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【4个夜间保养好习惯，若坚持，肌肤细腻皱纹少】想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。
4、补充添太双液
在夜间皮肤的吸收能力也比较强，此时补充添太双液可以很好被皮肤细胞作用，增强肌肤弹性纤维和蛋白细胞含量，从而使皮肤恢复弹性和紧实度，祛皱抗衰。