现在已经不是那个“小酒怡情|喝酒伤身已成常识，酒友如何喝酒才能最大程度减少伤害？建议知晓现在已经不是那个“小酒怡情

现在已经不是那个“小酒怡情，大酒伤身”的年代了，随着人们的知识面拓宽，即使不承认， “只要喝酒就有害”基本已经成了很多人的常识。
很多人的烦恼我也明白：“喝酒伤身是不假，可是多年的习惯，外加一些场合不得不喝酒，实在是没有办法戒除。 ”
虽然酒这种东西，还是越早戒除越好，但是考虑到酒友们处在社会和生活中，难免要碰酒，今天教大家几种喝酒时的做法，可以最大程度避免酒精带来的伤害。

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在此之前，我们先来了解一下，为什么说少量喝酒也会威胁健康？
很多人会说这个消息最早是在《柳叶刀》杂志中曝出的，其实最官方，最正式的消息发出者，应该是世界卫生组织，世界卫生组织将酒精定为了一级致癌物，只要喝酒，会是会对身体产生威胁的。
到底怎么个威胁法?

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有的人可能觉得，只有一点点酒精的摄入，除了增加肝脏代谢负担外，其余影响是没有的，其实不然，一点点酒精的摄入，通过肠胃吸收到身体里，就会对所以接触过的细胞产生麻醉作用，但我们要知道，细胞也是有着种类存在的。
分别为健康细胞，中阴细胞，病变细胞。
健康细胞和病变细胞大家都懂，中阴细胞是什么，中阴细胞就是指身体中可能会发生病变的“亚健康”细胞，即使一点点酒精，吸收进入人体后也会接触到中阴细胞，从而成为“压倒它的最后一根稻草” ，使其发生病变成为病变细胞，继而对身体造成威胁。

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所以说，即使喝一点点，也是有害的。
将喝酒有害的观念，铭记于心，我们再来看看在某些必要的喝酒场景下，我们要如何做，才能尽可能的避免其给我们带来的危害?
酒友如何喝酒才能最大程度减少伤害？
【现在已经不是那个“小酒怡情|喝酒伤身已成常识，酒友如何喝酒才能最大程度减少伤害？建议知晓】方法1、加入碱性食剂
最常见的碱性食剂，就是小苏打了，小苏打在进入身体后，可以一定程度上阻碍肠胃对于酒精的吸收，因此可以在喝酒时加一点，从而减小身体损害。

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方法2、提高酒水温度
如果自己在家，可以用开水将酒杯隔水温一下，如果在酒席上，可以尽可能的用手捂住酒杯，让其温度上升一点，因为酒精属于易挥发气体，如果可以提高一些温度，酒精也能够挥发掉一些，从而减少摄入，对身体更好。

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方法3、千万不要混合喝酒
有的人喝酒喝嗨了，啤的白的一起整，吨吨吨看似很豪迈，其实对身体的伤害程度更大，你摄入酒精的浓度，肝脏是会对其进行其对应程度的解毒处理的，如果将不同酒精含量的酒一起喝，就会导致肝脏的工作出现异常，从而进一步加大对肝脏的损害。

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总结：虽然以上提供了许多喝酒时的小方法，能够尽可能的缓解酒精毒素，但是，不管怎么缓解，依旧是对身体有害的，酒桌文化能够避免就要避免，更多的时候以茶代酒，不仅是给朋友一个交代，也是给自己身体一个交代，请大家日后一定要尽快戒酒，避免给身体带来更大的伤害哦。