锦囊|“超长待机”40天！这份提醒一定要看→( 二 ) 血压|风扇|冷饮|待机|患者|面瘫

中暑很危险，及早预防是关键，对此，哈医大一院急诊内科主任董广涛给出了三个温馨提示：天气炎热时，不论是否口渴都应及时补充水分；市民特别是老、弱、病、幼等人群，应避免在11：00-15：00这个时间段内暴露于阳光太久。在阳光下活动时，尽量穿宽松浅色透气衣服，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜；如必须在高温环境中工作，需做好防暑降温工作，温度超过40℃以上应停止户外作业。

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消费者选购空调、风扇降温解暑
锦囊三：
天热莫贪凉当心腹泻和“空调面瘫”
采访人员走访了解到，自进入三伏天后，空调、电风扇等降温设备销售火爆，冰凉贴、便携风扇、冰镇饮品等等降温“神器”也备受市民青睐。然而在中医看来，三伏天是暑热夹湿节令，此时人体毛孔张开、腠理疏松，汗出当风更易受到风寒湿气的侵袭，出现“热伤风”表现。另外，长时间吹电扇空调、贪凉冷饮等也容易造成寒邪直中脏腑。因此，专家建议，三伏天里除了要“防暑”外，还要注意“防寒” 。

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琳琅满目的冰镇饮品备受市民青睐
近日， 20岁的小张因为贪凉冷饮导致一宿腹泻十余次来到哈医大一院消化科就诊。采访人员了解到，盛夏来临，哈尔滨各大医院消化门诊因腹泻就诊的患者明显增多。哈医大一院消化内科主任史立军教授介绍，由于夏季气温高、湿度大，食物容易腐败变质，人们喜欢生冷饮食等因素，导致夏季腹泻高发。防治夏季腹泻，饮食上要注意少食生冷食物，尤其尽量减少和避免食用在路边摊购买的凉拌菜和熟菜；冰箱不是食物的“保险箱” ，像生肉制品、果蔬等食物不宜长期储存；腹泻病人不提倡进行“饥饿疗法” ，宜选择相对清淡、低油、易消化的食物；腹泻严重时不要滥用抗生素，应及时到医院就诊，尤其是儿童、老人和特殊疾病人群。

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赵军主任正在为患者针灸
7月16日，采访人员在黑龙江中医药大学附属第一医院针灸科诊室看到，不少患者正在进行针灸治疗。 35岁的郑先生告诉采访人员，最近哈尔滨的天儿实在太热了，每晚不开空调几乎没法睡觉，没想到吹了一宿后，第二天半边脸不会动了，得上了面瘫。
为何空调使用不当，一不留神就会吹出面瘫呢？中医大一院针灸一科赵军主任介绍，夏天大汗后贪凉，温度突然变化，寒凉会对面部神经造成刺激，引发神经功能性障碍，出现面神经麻痹。她提醒，夏季面瘫患者多为风寒之邪外袭所致，市民们要注意不要过分贪凉，开空调时温度最好控制在25℃以上，并且开空调、睡觉开窗以及坐车时也切忌直接吹风。平时不要过于疲劳，多注意休息，做一些面部按摩也能预防面瘫。一旦得了面瘫，最好在发病七天内急性期寻求治疗，可以控制病情发展，减少后遗症。
锦囊四：
天热血糖易升高糖尿病患者莫大意
“最近一段时间可能是天热的缘故，来医院就诊的糖尿病患者少了，但在互联网医院上问诊的患者明显增多，患者的问题多集中在夏季血糖波动大，如何控制等方面。 ”黑龙江省医院内分泌科段滨红主任介绍，三伏天里，糖尿病患者由于出汗多，血液浓缩、血容量不足，很容易出现血糖升高、血压下降的现象，严重的还会出现一过性晕厥、甚至诱发脑梗等心脑血管事件的发生。因此，糖尿病患者一定要加强血糖监测，控制好病情。