二、控制情绪
生活中一定要把握好自己的情绪 ， 如果长期的处在暴躁、激动、紧张的情况下 ， 可能就会引起神经活动紊乱 ， 血压有可能也会受到波动 ， 我们平时可以通过听音乐或者适当的运动来放松自己的身心 。

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