夏天肠胃不好的老人要多吃滋补菜，含有大量胡萝卜素，提高抗病力今年的夏天貌似比往年更加的

今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！
今天为大家分享的营养菜是：上汤豆苗，非常清甜爽口，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，味道鲜美独特。

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新鲜的蔬菜不仅非常的好吃，并且营养价值都是比较高的，很多的蔬菜中都是含有丰富的营养物质的，我们大家日常生活中适当的食用，更是可以起到非常不错的保健功效的。
我们大家日常生活中经常食用一些豌豆苗，对于帮助我们大家增强机体免疫功能的效果是非常不错的，因为豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，适当的食用豌豆苗，对于帮助我们补充这些营养的效果是非常好的，更是可以有效的提高机体的抗病能力和康复能力，并且对于预防一些疾病也是非常的有帮助的。

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豌豆苗还具有非常好的防癌治癌的功效，日常生活中适当的食用一些豌豆苗，对于预防癌症的出现也是很有帮助的，豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，并且可以有效的减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率，对于促进我们人体的健康很有好处。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
【夏天肠胃不好的老人要多吃滋补菜，含有大量胡萝卜素，提高抗病力】民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！