心脑血管|脑血栓的天然“清道夫”, 坚持每天吃一点, 远离血栓更健康! 黑木耳|心脑血管|西红柿

血栓，就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系。一旦管理不好，颇为危险，据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。血栓喜欢阻塞三种“途径”:心脏、静脉和动脉，每一种阻塞都威胁着人们的健康。然后，接下来的几种食物可以有效地帮助血液正常流动，疏通血管，促进血液循环。让我们一起看一看吧！
【 心脑血管|脑血栓的天然“清道夫”, 坚持每天吃一点, 远离血栓更健康!】

文章插图
脑血栓的天然“清道夫”，坚持每天吃一点，远离血栓更健康！
西红柿。西红柿含有多种活血化瘀的成分。有能降低胆固醇的果胶以及抗凝作用的黄酮素，西红柿当中还有可以防止血小板聚集的番茄因子，维护血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环的作用。

文章插图
柠檬的功效非常多，其富含的维生素C，不仅能够增强人体免疫力，还能软化血管，保持血管弹性，预防血管堵塞，经常泡水喝对身体大有益处！

文章插图
蜂蜜
蜂蜜是生活中常用的天然养生品，蜂蜜含有丰富的矿物质和微量元素，并且含有多种维生素和有机酸，经常吃蜂蜜，有效促进血液循环，有血管内垃圾，清洁血管，避免堵塞

文章插图
桑叶含有桑叶多糖、生物碱等成分，可降低血液粘度，通过增加脂质样排泄达到降低甘油三酯和血脂的目的。

文章插图
黑木耳
黑木耳里面含有丰富的钙、镁、维生素k，可以减少血管的凝块，预防血栓的发生，防止了动脉硬化以及冠心病的发生，木耳可以入胃经和大肠经，具有润燥、止血、凉血、美容的功效。
绿茶水

文章插图
绿茶是对心脑血管有益的一种茶水，其含有丰富的黄酮类，能够有效阻止血液凝块，起到降低心血管疾病的作用。同时绿茶还含有丰富的茶多酚和儿茶素，有很强的抗氧化能力，还可以帮助机体降低胆固醇，起到一定的抗氧化、防血栓的作用。

文章插图
雪豆，雪豆是我们常吃的一种豆类，也叫做青豆、麦豆，研究发现雪豆中有丰富的营养，其中的纤维素等物质，都具有清理血管中多余胆固醇、甘油三酯的作用。既能缓解血管堵塞的问题，也能预防血管堵塞。