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10、 无论贫富，都应该积极参加群体活动，不要孤独的生活
孤独寂寞的老人很容易钻牛角尖，另外孤独感也会增加人体压力激素皮质醇的分泌，这会间接削弱人体的免疫系统，从而使人缺少抗病能力。
长时间的孤独，缺少倾诉对象，也会增加老年人患上抑郁症的几率，因此对于老年朋友来说，无论贫富，都应该积极参与集体活动，多交朋友，多于同龄人相处，避免自己一个人长时间独处。

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其实长寿的路上最重要的就是管理好自己的心态，管理好自己的生活，合理饮食，适量运动，定期体检，保持良好的心情，相信长寿也不难！

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