为什么他们说,夏天才是跑步的最佳季节？快来了解下 _健康小知识

夏天，对于爱好户外跑步的人群来说是一道不小的考验，毕竟这个天出去跑一场，衣服多半都能挤出水来，但即使这样，仍然阻挡不了跑者前行的脚步，而且还有很多的跑者更偏爱于夏天跑步，在他们眼里，夏天才是跑步的最佳季节。

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为什么他们会这么说呢？小方特意还去采访了跑团里几个热爱夏天跑步的人，他们说出来以下这8个理由，你是否也赞同呢？
【为什么他们说,夏天才是跑步的最佳季节？快来了解下】1、早上跑步变得更容易
因为天很早就亮了，再也不用像冬天那样摸黑起来跑步了，一般早上5点天就已经很亮了，而且这个时候也不是很热，公园也很安静，似乎还有一丝丝的凉风，跑起来非常的舒服惬意。
2、可以穿短裤不再感觉寒冷
再也不用担心因为穿短裤而感觉腿冷了，好看的马拉松短裤随意摆动起来，各种颜色的调换渲染整个夏天，因为穿好看的短裤似乎跑步的动力都能被带动起来。

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3、跑后想喝冰的，也不是不可以
有时候天气确实闷热，跑完步感觉整个身体如同火炉似的，喝瓶矿泉水仍然不觉得解渴，总想着来点冰的气泡水或者运动饮料，那样咕噜咕噜喝起来才带劲，虽然说最好不要喝冰的，但是在炎热的夏天，喝一点也不是不可以的。
4、可以光着膀子训练
只要是不在公众场合，跑热了完全可以脱掉上衣尽情地挥洒汗水，这样的感觉也只有在这样的夏天才能体验到，尤其是和小伙伴一起跑步时，大家光着膀子铆足了劲，这样共同奋斗的努力令人内心激动不已。

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5、天黑的夜晚，晚上7点多依旧跑步
只要天气晴朗，哪怕就是晚上7点多天依旧很亮，这个时候外出跑步就是一种享受，从出发感受到天慢慢黑下来进入到夜跑，如果跑步环境还不错，有时候还能欣赏到超级美丽的黄昏，真是给这个夏天增添了一抹色彩，舒缓了人一天的疲惫。
6、遇到蒙蒙细雨，感觉太好了
夏天跑步很热很热的时候，最期待的就是能来点蒙蒙细雨，简直就是天然的降温淋浴，让人顿时摆脱了闷燥的心情，随着雨滴的降落似乎更能激起跑者向前冲的动力，这就是夏天跑步的好处！

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7、边跑步边看美女
炎炎夏日，路边看到最多的就是美女了，毕竟夏天的女人更能捕捉到男人的眼睛，这一点相信很多的男性跑者都干过，一路上奔跑却仍旧不忘用眼睛看看路两旁的美女，但凡有美女经过时，双腿如同上了弹簧，跑起来更有活力一样。
8、流汗再多也不用担心
夏天跑步最喜欢的就是流汗，好像流汗越多越能缓解疲劳和压力，也越能感受到荷尔蒙爆发的快感，让人不禁爱上这种流汗的感觉。最重要的是夏天不必过分担心流汗多会影响感冒，跑完了拉拉伸衣服也就干了。

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怎么样？你是不是也赞同这样的理由呢？反正不管怎么样，夏天跑步虽好，但还是要以身体健康为目标去选择适合自己的强度，一定切记要防止中暑，防止晒伤，一旦觉得不舒服时，务必停下脚步休息。
对于夏天跑步是最佳季节，你的观点又是什么？欢迎评论分享～