男性长期“不喝酒”会有什么变化？这5个现象会很明显，来看看吧( 二 )

因此，要提高抵抗力，保持身体健康，重要的是保持良好的生活习惯，平时不要喝太多，这样才能保持健康，防止酒精对身体造成伤害。
血压更稳定
戒酒后会使血管功能更加稳定，有利于控制血压。
酒精的大量摄入会降低血液流动性，血管壁弹性减弱，导致血压升高，戒酒之后对于稳定血压，血管弹性的恢复有利。
生活中，哪些食物可以缓解酒后不适：
西瓜：西瓜具有清热去火的作用，也能使酒精快速排出，西瓜不仅能清热去火，同时也能缓解醉酒痛苦。

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柚子：醉酒后吃一些柚子对醒酒有很好的改善，也可用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果，也能缓解醉酒痛苦。
芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，它能分解酒精，同时也有缓解醉酒痛苦的功效。
酸奶：酸奶含钙量丰富，它有保护胃黏膜的作用，它能延缓酒精吸收，同时也能缓解酒后痛苦。