糯米粉的营养价值 吃糯米粉有什么好处

【糯米粉的营养价值 吃糯米粉有什么好处】

糯米粉的营养价值 吃糯米粉有什么好处

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1、糯米粉里面含有非常丰富的淀粉,烟酸,维生素b2,维生素b1,铁元素,磷元素,钙质,糖类,脂肪,蛋白质,能够达到强壮身体,滋补身体作用,可以进入肺经,胃经,脾经,达到补中益气以及止虚汗作用,所以适当的吃一些糯米粉,对健康的帮助就非常大 。
2、吃糯米粉可以让食欲提高,糯米粉里面含有维生素b1,维生素b2,脂肪,蛋白质,营养丰富能够达到强壮身体效果,而且又可以健脾养胃,止虚汗,当出现腹胀拉肚子,食欲不好等问题,都可以吃一些糯米粉改善 。
3、糯米粉还可以达到强健脾胃作用,很多人在夏季经常拉肚子,这个时候就可以把糯米粉和山药搭配在一起熬粥,可以强健脾胃,也可以达到温中止泻作用,是一种很好的保健养生食物 。