咳嗽|一位甲状腺结节患者痊愈后的讲述：发现结节后，我做了这几件事冰糖|水果|儿童健康|营养膳食

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甲状腺出现结节实际上是一种较为常见的情况，虽然大多情况下它对人体造不成很大的影响，但它给人带来的心理压力是不可避免的，有时还会影响外观，使人产生自卑感。
平时一定要注重规律的生活，合理调整情绪，规避甲状腺疾病发生，不要太过担心，放松心态，积极调理即可。
案例：谷女士今年35岁了，前几年硕士毕业后工作了一段时间又重新返回校园读博，目前是一所知名高校的在读博士，眼看着自己身边好多人都早早成家立业，工作稳定，自己毕业遥遥无期，每天为发论文担忧。
一年前谷女士总感到吃饭时吞咽很困难，总是不能好好吃饭，自己更加憔悴了，无奈之下去了医院，经医生检查后，确诊了甲状腺结节，大小已经有2cm 。谷女士很惊讶，认为自己还算年轻怎么就的这种病呢。
医生为谷女士讲了一下可能致病的原因，谷女士恍然大悟，原来医生多提到的这些自己都有。
这些致使结节出现的原因，需要注意啦

长期作息不规律

谷女士常常为了赶论文进度，准备组会内容，挤占睡觉休息时间，凌晨睡觉都是常事，作息非常不规律且休息往往不充分。
长期的不规律作息对人体内分泌和代谢的影响是很大的，严重扰乱身体各功能的正常运转，是身体始终超负荷工作，从而危害到了甲状腺健康。
2.情绪抑郁
谷女士不会合理调节的自己的压力，每次论文遇到困难进行不下去时，谷女士就闷头自己难过，一次次感受挫败，不会合理释放自己。
长期的负面情绪会使身体产生更多毒素，也会扰乱代谢，导致体内毒素堆积。刺激身体内环境的稳定，诱发甲状腺结节。
3.喜欢喝酒
由于谷女士常常心情压抑，也不愿意与别人倾诉，常常借酒消愁，每天都要小酌一杯。通过喝酒让自己得到短暂的放松。
殊不知，频繁喝酒会给身体带来大量有害物质，肝脏还来不及将毒素都分解排出就又有新的毒素进来，甲状腺也开始超负荷协助其运行，久而久之便生出疾病。
【咳嗽|一位甲状腺结节患者痊愈后的讲述：发现结节后，我做了这几件事】谷女士从医院回去后，开始注重身体健康，积极寻找科学的调养方法，调理自己。半年后去医院复查，结节已经全部消散。谷女士讲到：我确诊甲状腺结节后，坚持这这两件事，正因为如此才会很快地提升了自己的体质，加速病情恢复。
想要结节消散，两件事必不可少

补充营养

2.保持健康生活
平日早睡早期，合理释放压力，健康饮食，并坚持锻炼身体，各方面多管齐下，共同改善，对于结节消散十分有利。