内衣|经期期间的女性，牢记“2洗2不洗”，养护子宫，更有“女人味”！月经|热水泡脚|子宫|妇科炎症

【 内衣|经期期间的女性，牢记“2洗2不洗”，养护子宫，更有“女人味”！】对妇女来说，每个月都会来月经，月经也是妇女健康的晴雨表，当月经时，女性身体的抵抗力和免疫力会逐渐下降，如果平时不注意合理的饮食和良好的生活习惯，很容易出现痛经，妇女的健康状况很不利。

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2洗
洗内裤
很多女性在月经时，容易在内衣上染血渍，一旦沾染，及时清洗，或及时更换内衣，因为内衣上有血渍，容易造成内衣不透气，而且有大量细菌，容易侵入女性身体，造成妇科炎症的风险，所以女性在月经期间必须注意频繁更换内衣，容易侵入女性身体，造成妇科炎症的风险，所以妇女在月经期间必须注意频繁更换内衣。同时也要把内衣放在阳光下进行曝晒，从而有效地减少炎症和杀菌，预防各种妇科炎症。

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洗脚
因为冬天的天气很冷，一些来月经的女人，身体的抵抗力和免疫力会逐渐下降，而且经常会出现手和脚冷的现象，所以在晚上睡觉之前，你最好用热水泡脚，这有利于促进身体的血液循环，迅速清除体内的毒素和垃圾，也能有效地消除身体的湿气和冷空气，所以女性在月经期间经常洗脚，这有助于保持子宫的健康，对女性非常有益。
2不洗
不能洗头
我相信很多女人都知道，月经时不能洗头，因为头上有很多穴位，如果洗头后不及时吹干，很容易导致大量的水分和寒冷侵袭身体，导致头痛和头晕，还会加重女性的宫寒状况，导致月经期间的痛经，这对女性很不利，所以在月经期间不洗头是比较好的做法。

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不能用冷水洗手
对于女性，在月经期间尽量不要碰冷水，因为在月经期间，女性身体的免疫力和抵抗力会逐渐下降，许多女性属于寒冷体质。如果你经常用冷水洗手，很容易刺激人体的神经系统，导致大量的寒冷和水分侵入人体，从而导致子宫寒冷的现象，并对子宫产生负面影响。严重也会引起妇科疾病，所以在月经期间，女人一定要注意不要用冷水洗手，这样才能更好地照顾子宫，子宫也会感激你。