肾病患者到底怎样吃盐？吃多伤肾，吃少无味，今天带你揭秘盐被称为“百味之王”

盐被称为“百味之王” ，如果没有盐的参与，即使山珍海味也是无味的。
假如盐分摄入太少，则会引起体内含钠量太低，易导致食欲不振、四肢乏力、头晕等症状。然而，肾病患者对于钠的摄入量有所要求。通常来讲，钠的摄入量要根据水肿、血压和24小时的尿量来设定。那么，慢性肾病患者每天可摄入多少盐分?

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一般来说，肾病患者每天盐的摄入量最好不要超过6克，但是不少人可能误会了这个“6克” 。这里说的“6克”并非都指盐的净重，因为在日常饮食中，食物和其他调味品中也含有一定的盐分。所以，我们每天摄入的盐，应控制在3克左右。
怎么让肾病患者在这3克盐中找到美味?
技巧一：压缩法
一日三餐并不一定要每餐都需要使用盐，例如早餐、晚餐，肾友们可以选择喝粥、喝奶等清淡的饮食。如此，午餐就可以适当的咸一点了。
假如把3克盐用在炒菜，对于口味重的人来说，可能还是会觉得没有味道，那可以采取“沾盐法” 。即在食物烹饪过程中不放调味，而把限量的盐盛在碟子中，在吃菜时沾着吃，这样既可以直接地满足舌尖味蕾的需求，也不会进食过量的盐。

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技巧二：替换法
有些患者可能会觉得以上的“压缩法”会打击到自己的食欲，吃饭也吃得特别委屈，那么可以试试“替换法” 。
所谓的“替换法” ，是指把每天可以进食的盐换成酱油。通常情况下， 1克盐相当于5毫升酱油，那么3克盐就能换成15毫升酱油。这样，不管是从视觉还是味觉上来讲，既能够改善患者对低盐饮食的抵触，又能真正地做到低盐饮食。
没有糖尿病的肾病患者也可以试着使用醋、糖、香菜、葱蒜、香菜等作为调味剂，丰富自己的餐饮味道。

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温馨提醒
腌制品含钠量很高，比如腊肉、盐焗鸡、火腿、各类罐头等，对这类食物，慢性肾病患者要忌口。
做菜的时候尽可能不要使用鸡精、味精等调料。
火锅+冷饮，怎么吃都过瘾，火锅出现在人们的餐桌上，但对于肾脏病患者而言，火锅调料、辣酱、甜酱等也都是含盐大户。
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