运动|身高178的“校花”美女，终圆篮球梦，坚持1项运动或是关键美女|剧烈运动|排毒养颜|篮球

说到篮球，大家应该都不陌生，是男生比较喜欢的一个运动，那么会打篮球的男生，也是比较招惹女生喜欢的，但是你知道吗？许多的女生也是喜欢打篮球的，她们并不是会觉得会获得关注，而是因为感受到了篮球带来的魅力，她们喜欢投中的感觉和奔跑时的自在，接下来小编就给大家介绍一位校花美女，她就特别喜欢篮球。

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身高178的“校花”美女，终圆篮球梦，坚持1项运动或是关键
这位美女身高178cm，体重45kg，她叫做崔雅涵，在许久之前他还只是一个拥有篮球梦的小女孩，那个时候她因为身体原因不太适合打篮球这样的剧烈运动，但是呢她没有放弃，而是选择通过各种途径来变强，就比如去到健身房做一些有氧训练，慢慢的她也爱上了健身。

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渐渐的她的体重从78斤增长到了90斤，虽然体重增加了12斤，但是现在的她看起来却比之前要好看得多，而且整个人也给人呈现出一种运动的美感。体质增强之后的她，终于可以和小伙伴一起站在篮球场上拼搏。

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虽然在篮球场上拼搏没多久，她就因为伤势退役了，但是退役后的她并没有放弃篮球，而是在一所学校当起了篮球教练，在崔雅涵教授的班级中，有许多和她一样的学生，于是崔雅涵便利用自己所学习的专业知识来教她们。
【 运动|身高178的“校花”美女，终圆篮球梦，坚持1项运动或是关键】

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果不其然，有好几个学生都成为了专业的篮球运动员，并进入了国家队训练，相信有很多人都会羡慕崔雅涵的身材，也有很多人就很好奇，在最开始的时候，他究竟是采用了一种怎样的方法，让自己的身体素质慢慢能够接受这样高强度的剧烈运动的呢？事实上只要是一些运动量比较轻的一个，都可以达到这样的目的，她的最爱竟是一项居家运动—跑步。

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跑步最直接的好处还给我们一个正常的体重，而崔雅涵便会每天早上去晨跑，很多人都认为跑步能够减肥，答案确实是这样，而崔雅涵则和别人不一样的是，她是根据自己的运动量合理跑步，合理增肌，坚持跑步，不仅可以使身材匀称，也能减轻体内各个器官的负荷，重新获得健康的身体，获得好的身体状态。

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而且坚持跑步不仅可以锻炼身体，还能延缓衰老，因为坚持跑步会加快人体的新陈代谢，有利于排毒养颜，使得皮肤更加细嫩光滑，坚持跑步还能使得身体的各个机能更有活性，散发出一种青春有活力的状态

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