跟痛症：是足跟部位（一般指根骨前结节部位—位于足底后部负重区中心）非特异性疼痛性疾病的总称 。 一般跟痛症是因为过度的蹦跳落地或者不恰当的走路过多尤其是鞋底较硬造成 。


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跟痛症想要恢复是很慢的 ， 不少患者因为着急选择打封闭进行治疗 ， 这种方式不太推荐患者选择 ， 打封闭有副作用可能会造成跖腱膜断裂 ， 可能会加重病情影响康复 。 还有一部分患者会自己选择烫脚、抹药等方式 ， 治疗效果也不是很好 。 治疗跟痛症首先要适当减少走路 ， 二是长期穿软底厚底的运动鞋 ， 尤其是带有气垫的质量好的鞋 。


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跟痛症最主要的症状就是走路、运动过程中会出现疼痛 ， 而且这种疼痛不是完全无法忍受的 ， 其实对于生活的影响不是特别大 。 跟痛症可以“不治而愈” ， 通过合理的休息 ， 调整运动进行适量活动 ， 穿合适的厚底运动鞋 ， 调整心态作好打“持久战”的准备 。 有的患者拍过片子 ， 发现足跟部有骨刺 ， 但是去除骨刺之后也不一定可以康复 ， 而且也不一定出现骨刺之后一定会疼痛 ， 所以出现跟疼痛症之后不要过度担心是否有骨刺的问题 ， 按照上文教的方法进行处理 ， 跟痛症通常是可以“不治而愈”的 。
【科普|全面科普跟痛症——怎么做到“不治而愈”？】

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