6、苹果
苹果性温 ， 富含维生素和微量元素 ， 营养价值高 ， 所以又被人们称为“全科医生” 。 常吃些苹果可以中和体内的酸碱值 ， 提高身体免疫力 ， 增强抗病能力 ， 还以促进肠胃蠕动 ， 帮助排便 。 如果是煮熟的苹果还能养胃治腹泻 。
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