另外 ， 建议空调温度不要低于26℃ ， 避免因温差过大而诱发心脑血管意外 。
四防外出晒伤
穿浅色衣物 ， 不妨戴草帽
正值暑假 ， 不少家长利用假期带孩子外出游玩 。 高温天外出 ， 要注意这些：
第一 ， 尽量穿浅色服装 ， 旅游时应穿白色、浅色或素色衣服 。
第二 ， 戴隔热帽 ， 草帽对阳光有折射作用 。
第三 ， 出发时间应提早 ， 中午需休息 ， 尽量避开最热时段出行 ， 最好在下午三四点以后再进行旅游活动 。
第四 ， 多喝水 ， 特别是盐开水 。
第五 ， 随身携带防暑药物 ， 如人丹、清凉油、万金油、风油精等 。
第六 ， 一旦发生中暑 ， 将病人尽快抬到阴凉通风处躺下休息 ， 给病人解开衣扣 ， 用冷毛巾敷在病人的头部和颈部；感觉情况严重的 ， 及时就医或拨打“120” 。

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