腹痛、腹泻……可能不单单是肠胃病，和这种癌症也很像！( 二 )

养成良好的饮食习惯
受益良多
而胰腺的发病风险，其实和饮食息息相关，研究表明，胰腺癌的诸多诱因中，遗传因素只占到5% ，环境因素占到95% 。其中占比最大的是饮食和肥胖（30-35%），另外吸烟、炎症也是重要诱因。
夏季到来，宵夜、烧烤、大排档等很火爆，也促使了很多人暴饮暴食，胰腺问题尤其高发。所以想要正确预防胰腺疾病，调整好饮食是最重要的，首先就要远离这些坏习惯。

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正常情况下，胰腺分泌的胰液只消化我们吃下去的食物，但暴饮暴食会使胰液分泌过度旺盛，激活胰液中的消化酶，然后堆积在细小的胰管内很难排出去，使胰管压力增大造成胰管破裂，诱发急性胰腺炎。
吸烟、过量饮酒
吸烟：吸烟是导致胰腺癌的重要原因之一， 27%左右的胰腺癌与吸烟有关。
饮酒：酒精可直接损伤胰腺，还能间接刺激胰液分泌，为胰液进入胰腺组织打开方便之门。当胰液中的胰蛋白酶原被激活，对胰腺进行"自我消化" ，就会引起急性胰腺炎。
不良生活习惯
熬夜会对身体造成多种损害，经常熬夜的人胰腺癌发病率要比一般人高出3倍多。
含盐量高、熏腌的食物不利健康。研究结果发现，每天吃烤肠等加工肉类超过50克的人，比不吃的人患胰腺癌的几率高2/3 。
药物
有些常见药物也会伤害胰腺，引发胰腺炎。如利尿药、雌激素、维生素D、降糖灵、红霉素等，在服用时需要注意用法用量。
夏季，尤其容易因为饮食而诱发各种疾病，在当心夏季胃肠道疾病的同时，更要小心谨慎，警惕更加凶险的胰腺疾病。

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