女性长期吃鱼的功效 女性长期吃鱼的功效是什么


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【女性长期吃鱼的功效 女性长期吃鱼的功效是什么】1、生理期保护伞、保护乳房健康、变成聪明女人、年轻美丽的秘密、吃出好身材 。
2、鱼肉中含有丰富的蛋白质,有促进生长发育,提高免疫力的作用,尤其适合儿童、老人以及康复期的患者食用 。
3、鱼中含有多不饱和脂肪酸EPA和DHA,尤其是深海鱼中含量丰富,有抗炎、降低心血管疾病风险以及促进大脑发育的作用,因此非常适合于高血压、高血脂、冠心病等患者以及孕妇食用 。