【早上空腹喝茶好吗?早上起床喝什么水最好 早上空腹喝茶好吗】

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1、空腹喝茶有害 。
2、茶中含有鞣酸，空腹喝茶会刺激胃部，引起胃部不适，造成食欲减退，还会引起便秘的症状 。茶中含有咖啡碱，如果空腹大量饮茶，会使人体吸收过量的咖啡碱，出现心慌、尿频等的症状 。长期空腹饮茶，不仅会损伤脾胃，还会影响维生素的吸收 。此外，饭前也不宜喝茶，会冲淡胃液，影响进食，饭后也不宜立即喝茶，影响消化 。

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