大暑至，养生有诀窍！一个食疗方，益五脏、安心神、健康过夏天！大暑节气

大暑节气，是夏天的最后半个月，但也是一年中最难熬的日子。
此时暑气到了极致，湿和热夹杂一起， “困”住五脏的机能，有伤心气。
家里有老人的尤其要注意。一年中，心源性猝死的第二高发期正在这个月。要常吃点五味子滋养。可以选择用五味子泡水喝。

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天热，人们容易贪凉，吃冰西瓜、冰饮，经常在炎热环境和空调房之间来回切换，等等，这些都容易埋下生病的隐患。
下面这道美食，就适合大暑节气来调养身体。
甜杏仁拌茴香
【大暑至，养生有诀窍！一个食疗方，益五脏、安心神、健康过夏天！】原料：甜杏仁、茴香菜

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做法：
甜杏仁用水煮10分钟，茴香菜切碎加入甜杏仁，以2:1的比例放入酱油和醋拌匀。
功效：预防夏季感冒
大唐药师叮嘱：
拌茴香不要放糖，否则会影响功效。杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好的中药，但是有微毒，一般只能入药，平时不能多吃。
甜杏仁是补气的，还有润肺和润肠的作用。
茴香，在日常食用的绿色蔬菜中，它温补肾阳作用是最强的，甚至胜过人们普遍认为壮阳的韭菜。它除了补肾，还有开胃散寒的作用。
这道菜不仅清暑，对于预防夏天的热伤风也很有功效。

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