漏尿|女人一咳嗽就漏尿，十有八九和这3个原因有关，不要轻视尿失禁|咳嗽|医生

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芳芳是一位新时代女性，工作中她是大家公认的女强人，年纪轻轻就在工作上小有成就，但大家只看到她人前的光鲜，却不知背后独自承受的苦楚。
原来，芳芳一直有种难以启齿的病，那就是她经常憋不住尿，每次在感觉尿意时，就算马上奔向厕所也改变不了半路尿裤子的事实。
因此，每次出差或有重要会议时，芳芳都会提前穿上成年纸尿裤避免尴尬，漏尿这件事真的让她苦恼不堪。
?【漏尿|女人一咳嗽就漏尿，十有八九和这3个原因有关，不要轻视】一、漏尿有多不方便？
试想一下，当我们因为憋不住尿而在大庭广众之下尿裤子，是多么尴尬的一件事。而且，漏尿带来的不便不仅仅是尴尬。
首先，尿失禁的人时常因为咳嗽或大笑等一系列动作导致漏尿、遗尿，使阴部一直处在潮湿中，不仅容易滋生细菌，还可能引起皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂。
其次，漏尿严重的患者往往也有极大的心理负担，使其丧失自信、抑郁，还可能会对夫妻生活造成不良影响，家庭不和谐。
此外，临床上还有因为怕打湿裤子而着急去厕所时导致跌倒并造成外伤甚至骨折的患者。
?二、女人为何会漏尿？
40岁以上的女性尿失禁高达50% ，主要是盆底肌松弛、盆底功能障碍导致的，而盆底的损伤主要因为以下三点：
1.分娩损伤
我们知道分娩对女性损伤很大，而尿失禁就是其中之一。
女性正常分娩时，胎儿和羊水给盆底肌造成的压力高达10千克，而分娩产生的腹压更是高达20千克。
盆底肌在承受这么大的重压下，尿道括约肌也会变得松弛。
2.年龄因素和激素影响
随着年龄上升，体内激素也会随之改变，而女性在绝经后，卵巢分泌的雌性激素很少。
随着雌激素的减少，盆底肌肉的收缩能力下降，加重盆底韧带的松弛。
研究表明， 70岁以上的女性尿失禁发生率高达80% 。
3.腹压过高
慢性支气管炎导致的咳嗽、便秘及肥胖等，使得腹压过高，从而压迫盆底肌，造成漏尿。
?三、如何预防改善？
如果女性的症状较轻，可以通过适当的盆底肌训练来促进女性盆底肌收缩功能恢复，从而缓解漏尿症状。
其次，女性也可以在医生指导下用药治疗。如果漏尿症状严重，通过锻炼、药物治疗等方式依然长时间未改善，建议及时到医院进行超声检查，来明确病症程度。
最后是进行手术治疗。介入医学的手段来避免漏尿行为，手术后女性也需要多休息，避免进行剧烈运动，避免久坐，避免食用刺激性食物。
?很多女性都会有尿失禁的情况，但有的人会碍于面子而难以启齿。其实当身体出现不可控的病情时，应该及时就医，避免病情越拖越严重。
参考资料：
[1
《女性漏尿怎么办？三大原因，双重伤害，一招解决！》.名医话养生.2020-10-24
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